Wetenschappelijke onderbouwingen voor de werking en werkwijze van Hypnotherapie zijn helaas nog steeds schaars.

Toch is er enigszins bewijs dat hypnotherapie een zeer effectieve methode kan zijn voor verschillende problemen zoals:

- stoppen met roken

- nagelbijten

- fobieën zoals vliegangst, spinnenangst, hoogtevrees

- Migraine, andere soorten niet verklaarbare pijn, fantoompijn

- prikkelbare darmsyndroom

- trauma’s

- eetstoornissen, overgewicht, virtuele maagband

- verhogen van weerbaarheid en/of welzijn

- bij kinderen (vanaf 10 jaar): bedplassen, verhogen van weerbaarheid, examenvrees

De waarschijnlijkheid dat hypnotherapie bij een probleem uitkomst kan bieden is vele malen groter als dat het niet helpt. En het grote voordeel is: baat het niet dan schaadt het niet. Aan hypnotherapie zijn geen bijwerkingen verbonden. Of het helpt, of alles blijft zoals het is.

Behalve dan bij regressietherapie wordt ter voorbereiding van een sessie niet in het verleden gegraven, de focus ligt alleen op het hier en nu en op het toekomstige gedrag dat de cliënt wenst te activeren.

Wetenschappelijke onderzoeken:

http://www.hypnosisaustralia.org.au/wp-content/uploads/10330_AJCEH_2016_FINAL.pdf#page=67

https://www.naturalnews.com/027906_migraines_hypnosis.html

https://www.tijdschriftvoorpsychiatrie.nl/issues/142/articles/1193